Nikmati Setiap Suapan
Mulailah dengan menata meja secara sederhana: piring bersih, gelas, dan mungkin lilin kecil atau bunga.…
Baca Lebih LanjutMulailah dengan menata meja secara sederhana: piring bersih, gelas, dan mungkin lilin kecil atau bunga.…
Baca Lebih LanjutMulailah dengan menyisihkan satu area kecil sebagai sudut tenang, cukup untuk satu kursi atau bantal.…
Baca Lebih LanjutBangun perlahan tanpa langsung melihat layar ponsel. Luangkan beberapa napas dalam di tempat tidur atau…
Baca Lebih Lanjut